Iloa päivääsi!

11.10.2016

Hyvän päivän aloitus

Aamulla on ratkaiseva merkitys päivääsi. Jokaisessa hyvinvointitekstissä tai blogissa kehotetaan aloittamaan aamu meditoinnilla tai liikunnalla. 

Itse olen tosi huono lähtemään lenkille heti aamusta, varsinkin kun tykkään nukkua aamulla pidempään. Me olemme kaikki erilaisia ja siksi on tärkeää löytää se oma tapa hyvän päivän aloitukseen. 

Olen ottanut tavakseni keskittää ajatukseni aamulla siihen, että olen kiitollinen alkavasta päivästä, pidän pienen meditointi hetken ja lähden suunnittelemaan päivän aikataulua. Parasta olisi tehdä vaikeimmat asiat heti. Monta kertaa siirrämme vaikeille tuntuvia asioita myöhemmäksi ja sitten ne jäävät roikkumaan tuoden meille taas lisää stressiä. 

Ilman itsekuria on vaikea saada elämää järjestykseen. Sinun vain täytyy ottaa itseäsi niskasta kiinni, ja päättää ottaa tapa toimia toisin. Jos olet tähän mennessä ollut vetkuttelija, päätä nyt muuttaa tapasi ja tee heti aamusta vaikeat asiat. Huomaat, kuinka loppupäivä on niin paljon helpompi ja keveämpi!

Aurinkoa päivääsi!



Tänään on uusi päivä!