Minna

Olen intohimoinen, 50-vuotias jooganohjaaja ja hyvinvointivalmentaja. Suoritin Seasonal Yoga-ohjaajakoulutuksen (RYT-200) Espoossa vuonna 2014 ja ohjannut siitä lähtien joogaa Joensuussa. 

Olen kehittänyt omantyylisen Power Yoga-tunnin, joka yhdistää joogan sekä keskivartaloa vahvistavat harjoitukset. 

Tunti alkaa hengitysharjoituksilla ja loppurentoutuksen aikana voit kokea rohkaisevaa, virkistävää ja inspiroivaa puhetta suoraan sydämeesi. Tunti yhdistää mieltä ja kehoa vahvistavaa harjoitusta.

Joogan lisäksi olen 6 lapsen äiti ja minulla on neljä lastenlasta. 

 

 Tarinani


Olen 50-vuotias jooganohjaaja, kansainvälisen myynnin ammattilainen ja hyvinvointivalmentaja Pohjois-Karjalasta. 

Löysin joogan vuosia sitten työskennellessäni hektisessä, kansainvälisessä liike-elämässä. Huomasin, kuinka säännöllinen joogaharjoitus toi minulle tasapainoa, iloa,rauhaa ja selkä- sekä hartiakivut hävisivät harjoittelun myötä. 

Jooga imaisi minut mukaansa, menin ohjaajakoulutukseen ja siitä alkoi kokonaan uusi elämäni. 

Joogan terveysvaikutukset ovat lukemattomat; jooga parantaa aineenvaihduntaa, vilkastuttaa verenkiertoa ja puhdistaa kehoamme kuona-aineista. Jooga vahvistaa ryhtiä, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Tärkein asia minulle on kuitenkin joogan tuoma henkinen puoli; jooga tuo rauhaa, iloa ja tasapainoa henkiseen puoleemme. Jooga on tie omaan sisimpään ja omaan voimaamme.